Stage sophro pour les enfants - 28 et 29 octobre -"La gestion des émotions"

La gestion des émotions

Ces deux jours, ritualisés, créatifs et ludiques vont permettre à votre enfant de d’accueillir ses émotions et d’expérimenter par le jeu, des techniques de sophrologie afin de mieux vivre avec.

Reconnaitre les émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres et donc, mieux vivre ensemble.

Nous allons explorer toutes les émotions !

Nous commencerons par les identifier, apprendre à les reconnaître dans sa tête et dans son corps, et nous apporterons des solutions par des exercices de sophrologie ludiques.

Nous fabriquerons une boite à émotions, pour pouvoir continuer la pratique à la maison, en toute autonomie !

Jeux ludiques, art-thérapie, échanges, méditation, intervention d’une kinésiologue…

Chasser la colère

Installer le calme

Renforcer la confiance en soi

Evacuer la tristesse

Se remplir de joie